Los mayores de Casarrubuelos pueden jugar a la petanca en nuestro municipio con otros vecinos y vecinas de su edad, que se reúnen para practicar este entretenido deporte de lunes a viernes a las 10:30h generalmente en el Parque de la Calle Segovia (junto a la farmacia del Paseo de León), si bien, a veces cambian el lugar de reunión al Parque Central.

Animamos a todos los mayores de nuestra localidad a formar parte del grupo de juego local.

Beneficios de la petanca en personas mayores

Los beneficios de la petanca en personas mayores son importantes. Tanto a nivel motor, ya que ayuda a mantener a los ancianos activos, como a nivel emocional, ya que la petanca es un juego y un deporte muy divertido y beneficioso para los mayores que les ayuda a socializar. Además, como es un juego que no requiere de mucho espacio, se puede practicar en lugares relativamente reducidos.

Es un juego muy antiguo, los romanos ya lo practicaban. Las reglas son muy sencillas, se forman dos equipos formados por el mismo número de jugadores (2-3..) Consiste en tirar bolas metálicas y dejarlas lo más cerca posible de otra bola denominada boliche. Suma más puntos el equipo que aproxime más bolas al boliche.

Este juego no requiere grandes esfuerzos físicos, y sus reglas son sencillas, por lo que es muy apropiado para los mayores. Sin embargo, es un juego de estrategia y requiere concentración. Las partidas no tienen un tiempo limitado, por lo que, aunque haya que estar de pie, se puede ir descansado. Para evitar malas posturas al tirar las bolas, y adoptar una posición adecuada, es importante hacer un poquito de calentamiento.

¿Necesitas más motivos para practicar petanca?

• Continuo movimiento. Los participantes están en continuo movimiento. Se desplazan para ver los tiros, observar si les estorban bolas antes de tirar, apuntar las puntuaciones… se mueven frecuentemente durante toda la partida, evitando así el sedentarismo.
• Fortalecimientos de las extremidades. Ya que se agachan para tirar y coger las bolas.
• Previenen la atrofia de las manos. Mueven los dedos de las manos, así, impiden que se atrofien por no usarlos. Las manos están continuamente activas.
• Usan la vista, produciendo agudeza visual. Tanto para apuntar al boliche como para comprobar a la distancia que están las bolas. Esto permite una visión activa.
• Favorecen la atención y concentración. Hay que prestar atención y estar muy concentrado si lo que queremos es ser el equipo ganador. Esto permite tener la mente activa.
• Actividad desarrollada al aire libre. Toman vitamina D del sol, que les protege a sus huesos. Mejora la circulación, protege al corazón, mantiene el cerebro activo, y mejora el estado de ánimo.
• Evita la soledad. Como juegan varias personas, se posibilita compartir tiempo con otros, estar en compañía fuera de casa, crear nuevos lazos sociales.
• Permite mejorar las habilidades sociales y la comunicación. El jugar a la petanca saca del aislamiento social y favorece el diálogo y conocer a otros.
• Induce a la motivación. Los mayores tienen una actividad diaria menor dada su jubilación laboral, este juego les provoca motivación por ganar. Creando un ambiente competitivo sano.

Únete al grupo de juego en cualquier momento simplemente acudiendo al punto de reunión. ¡TE ESPERAMOS!

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NOTA: el Ayuntamiento de Casarrubuelos te agradece si compartes esta información con familiares, amigos y vecinos.