Comienzan las clases de gimnasia para mayores.

Realizar ejercicio de manera habitual mejora nuestra salud y calidad de vida a cualquier edad pero, en el caso de las personas mayores, seguir activos y llevar una rutina específica saludable y de ejercicios adecuada es fundamental para evitar la pérdida de masa muscular y ósea.

¡No te pierdas la gimnasia de mantenimiento para mayores de Casarrubuelos!

Fecha de inicio

Lunes 4 de octubre

Días y horario

Lunes y miércoles (viernes si hubiese grupo), de 11 a 12 horas, en el Polideportivo Municipal.

Precio

10€/mes

Si estás interesado/a, pásate directamente por el polideportivo al inicio de la clase e infórmate. Aunque esta actividad está concebida para personas a partir de los 65 años, si tienes una edad cercana y consideras que por tu condición física o circunstancias concretas podría venirte bien apuntarte ¡pásate por el polideportivo y comenta con el monitor tu caso concreto! Estaremos encantados de poder ayudarte.

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NOTA: el Ayuntamiento de Casarrubuelos te agradece si compartes esta información con familiares, amigos y vecinos.