Este taller de memoria y estimulación cognitiva, impartido por la Comunidad de Madrid en colaboración con el Ayuntamiento de Casarrubuelos, está dirigido a personas de 60 o más años y tiene una duración de 6 horas. Se celebrará en varias sesiones, en horario de tardes, más concretamente de 17:00 a 19:00h, las clases serán los días 18, 20 y 25 de abril de 2023, en el CENTRO DE MAYORES (C/ CAMINO DE TORREJÓN DE VELASCO, 14. Casarrubuelos).

PREINSCRIPCIONES E INFORMACIÓN: De lunes a viernes en el Centro de Mayores, de 17 a 20 horas o a través del siguiente nº de teléfono: 620638783.

INFORMACIÓN SOBRE LOS TALLERES DE MEMORIA Y ESTIMULACIÓN COGNITIVA

Como ya hemos comentado anteriormente se realizarán los días 18, 20 y 25 de abril de 2023 en horario de tarde de 17:00 a 19:00h.

A continuación, conoceremos los objetivos de estos talleres:

Objetivos

• Conocer los cambios cognitivos asociados a la edad, en la etapa adulta mayor y cuáles pueden ser objeto de consulta médica.
• Atender las quejas subjetivas de memoria y facilitar estrategias y técnicas para un mejor rendimiento cognitivo aplicables a la vida cotidiana.
• Amortiguar la ansiedad asociada a las quejas subjetivas y/o pérdidas asociadas a la memoria y lenguaje especialmente, reforzando su autoestima y autoeficacia.
• Estimular el aprendizaje activo, implicándoles en la participación de los temas a tratar desde su realidad cotidiana para prevenir el deterioro cognitivo y favorecer un envejecimiento saludable.

Una vez vistos los objetivos pasaremos a conocer más en detalle los contenidos de cada sesión.

Contenidos: Se me olvidan las cosas ¿tengo que preocuparme?

SESIÓN 1:

• Estereotipos negativos sobre el envejecimiento cognitivo y la memoria.
• Cómo funciona nuestra memoria. Ejemplos de la vida cotidiana.
• Fases de la memoria: Registro.
• Estrategias de memoria aplicadas en la fase de registro: atención, concentración, actividades perceptivas, actividades visoespaciales.
• Ejercicios de entrenamiento.

SESIÓN 2:

• Los cambios cognitivos normales asociados a la edad y cómo afectan a nuestra vida cotidiana. Principales quejas.
• Fases de la memoria: Retención.
• Estrategias de memoria aplicadas en la fase de retención: imaginación visual, actividades de estructuración y organización de material verbal y visual.
• Ejercicios de entrenamiento.

SESIÓN 3:

• Los olvidos benignos frente a lo patológicos Señales de alerta de consulta médica.
• Fases de la memoria: Recuerdo.
• Estrategias de memoria aplicadas a la fase de recuerdo: contexto, referencias espaciales y temporales.
• Ejercicios de entrenamiento. Recomendaciones.
• Evaluación del taller. Propuestas futuras.

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NOTA: el Ayuntamiento de Casarrubuelos te agradece si compartes esta información con familiares, amigos y vecinos.